#159 Triathlon-Chat: Trainingsfragen, Mentale Tiefs & die IM 70.3 WM Marbella

Shownotes

Triathlonchat #159 – Verletzungen, Krafttraining & der ganz normale Wahnsinn

In dieser Episode sprechen Nils und Nick über:

• Analyse der 70.3 WM in Marbella und Eindrücke von Athleten

• Was Coaches aus der WM für ihr Training ableiten können

• Wie geht man mental und körperlich mit Rückschlägen um?

• Warum Verletzungen nicht automatisch Stillstand bedeuten

• Erfahrungsberichte aus beiden Rollen (Athlet & Coach)

• Warum Krafttraining mit zunehmendem Alter unverzichtbar wird

• Praktische Tipps für alle Altersklassen

• Humorvolle Anekdoten aus dem Familien- und Trainingschaos

• Prioritäten setzen, flexibel bleiben und trotzdem motiviert bleiben

• Kommende Rennen für die Hosts

• Persönliche Ziele und worauf sie gerade hinarbeiten