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2023 hatte es in sich – auch für die Triathlonwelt. Aber wie lässt sich der Schwung der letzten Tage des Jahres in Training übersetzen? Und vor allem: Was bringt’s neben all der Feierei und Quality-Time? Zwischen den Jahren gibt’s heute noch einmal gute Gründe, warum Triathlon einfach der geilste Sport der Welt war, ist und bleibt … Na, wenn das mal nicht die optimale Unterhaltung für den letzten Long-Run 2023 ist!

Die vorletzte Episode des Jahres 2023 – und das heißt: Das Weihnachtsfest steht kurz bevor! Ho-Ho-hoffentlich habt ihr also etwas Zeit mitgebracht, da Nick und Nils gut 100 Minuten Trainings-Tipps für Winter-Events und mehr unter den Tannenbaum beziehungsweise in die Podcast-Playlist legen. Ach ja, und so eine Feiertagsausgabe ist natürlich auch ein guter Anlass, um das Jahr schon mal ein wenig Revue passieren zu lassen. In diesem Sinne: Frohes Fest!

Eben noch selbstständig und am Fischmarkt zu Hause, jetzt mit neuem Job und Hawaii-Quali unterwegs: Fritz Ferner aka frittziq plaudert in dieser Episode nicht nur aus dem Mexiko-Nähkästchen – fast quatscht er Nick auch noch in eine verhängnisvolle Aktion rein. Denn Fritz hat’s von Hamburg nach Koblenz verschlagen und Nicks Heimat liegt praktischerweise auf einer Route für eine nette 600-Kilometer-Ausfahrt. Eine Idee, wie sie wohl nur ein Triathlet haben kann. In diesem Sinne: Rein in den Podcast und damit in eine Runde Triathlon-Chat mit dem sympathischen Kerl, der schon lange kein Warm-Up mehr braucht …

Wenn die Off-Season schon mit einem Krankenhausaufenthalt anfängt, dann … lässt das viel Gesprächsstoff für diese Episode vermuten. Vielleicht auch deswegen hat sich Fred diesmal sogar Notizen gemacht – nicht, dass er letztlich doch noch im PTO-Gefängnis landet. Aber dazu und auch zur Begründung des etwas irritierenden Titels im Verlauf der Folge mehr …

* ANZEIGE: Pillar Performance ist das aktuelle Geheimnis von Freds Tiefschlaf – sagt der Vizeweltmeister jedenfalls selbst. Momentan greift er zu „Triple Magnesium“ und schwärmt von erholsamen Nächten. Kurzum: Fred selbst ist überzeugt von seiner neuen Partnermarke. Und wer Lust hat, sich selbst durchs Sortiment von...

Was für die TV-Landschaft die Hoteltester und -Checker sind, ist für die Triathlonszene ab sofort offiziell Nils Goerke. Sonnen-Irgendwas-TV und wie sie alle heißen können einpacken! Die wirklich wichtigen Punkte gibt’s vom Headcoach persönlich. Der weilt nämlich gerade im Selbstversorger-Trainingslager auf Gran Canaria. Aber ist das wirklich das bessere Modell im Vergleich zum üblichen Resort-Aufenthalt mit allen Vorzügen? Nick fragt nach und Nils verteilt die Sternebewertungen – aber natürlich nicht, ohne auch noch die eine oder andere Anekdote rauszuhauen. In diesem Sinne: Ab in den … Camp-Alltag!

Ein wahrlich wildes Wochenende liegt hinter Nick und Nils: Von Kiez-Kater bis zu tollen Toys war alles dabei. Und wer es nicht live mitbekommen hat, dürfte sich umso mehr freuen, dass die beiden die Geschehnisse der Multri-Kulti-Tour noch einmal Revue passieren lassen. Aber auch Training und Joballtag stehen im Fokus dieser Episode – damit ihr mehr mitnehmen könnt als Nick vom Wochenende. Aber hört selbst … (Bild: Ruben Best / clickclackmedia)

Okay, okay – an Anglizismen mangelt es in dieser Episode nicht. Erwischt! Aber Fakt ist auch: Von „Fueling“ bis „Load-Management“ sind eben das die Themen, die nicht nur Nick im Training beschäftigen, sondern auch die Community. Zeit also, einige der Fragen zu beantworten, die uns dazu in den vergangenen Wochen erreicht haben. Mikro an, Ohren auf – und ab in den Chat, in dem Nick und Nils es dann auch noch iiirgendwie schaffen, die Band „Pur“ und andere Kuriositäten dem Themenpotpourri beizumischen. Wild und wissenslastig!

„From Ösi to Aussie!“ – so in etwa könnte die aktuelle Transformation von Matthias Hohlrieder aka holyhohli zusammengefasst werden. Mit einem Augenzwinkern, versteht sich. Denn der Profi-Triathlet und Content-Experte weilt gerade in Australien und genießt den „Aussie Spirit“ in vollen Zügen. Und im Kreise von einer durchaus bekannten und spannenden Trainingsgruppe um „JR“. Wer sich hinter dem Kürzel verbirgt? Und wie Hohli da nun wieder reingeraten ist? Darüber und über noch viel mehr sprechen Nick und Nils mit ihm in dieser Episode. Enjoy, mates!

Triathlet:innen gelten nicht selten als „Lonely Riders“ – bis sie in den Genuss einer Einheit mit Begleitung kommen. Denn Trainingsgruppen und -Buddys können der Schlüssel zum Erfolg und zum neuen Leistungslevel sein. Was Club-Headcoach Nils und Squad-Befürworter Nick dazu zu erzählen haben? Hört selbst …Randnotiz: Es sollte eine Early-Bird-Session werden – und eigentlich war sie das auch. Nur beim Upload hat uns die Technik einen Strich durch die Frühe-Vogel-Rechnung gemacht. Pardon! Am Inhalt selbst ändert die Veröffentlichungszeit aber natürlich nichts. Denn ob zum Frühstück oder als Nachmittagssnack: „Riegels“ (Achtung: Insider aus der Episode!), pardon, Podcasts gehen doch eigentlich immer, oder?...

Als Manager von Jan Stratmann, Daniela Bleymehl und Lena Meißner hat Tom Schlegel einen anderen Blick auf den Triathlon, die Szene, das Business dahinter als die meisten von uns. Auch als Nick und Nils. Gute Idee also, den Fotografen und Content-Profi ans Mikro zu holen – für eine Episode feinsten Triathlon-Chat von Laufsport-Vergangenheit bis Langdistanz-Training in der Gegenwart. Denn so gut Toms Gespür für den Sport auch ist: Eine entscheidende Wette gegen seine Schützlinge verlor er in diesem Jahr. Und muss 2024 selbst ran …